心理学：当你拥有这4种能力的时候，相信你未来也会越来越抢手

导语：一个人能走多远，他(她)是否想赢，这才是最重要的，看看你是否有这4种能力：第一：多元思维：越接近事物的真相你对问题的看法就越多，你就越接近事物的真相—芒格投资大咖芒格，他曾经分享过他对事物真相的看法，他谈到了现代人需要学会多角度思考的问题。什么是多元思维？对这位智慧大咖看来，事物之间的一切都是一个互动的整体。所有人类知识都是整个研究的一部分，只有将这些知识结合起来，并贯穿于一个思想框架，才能帮助正确的知识和决策。我们每个人都需要学习多种思维模式来解决问题。这种多元化的观点使我们能够最好地看到真相。多角度告诉我们，事件的发生也是多因素的，是个性、环境、场景等因素的叠加。当你对事件的看法更加多样化时，你就能更接近真相。第二：创造力：发现事物组合的能力创造力在心理上是指在不同事物之间发现事物的能力，创造力不能是我们所说的通俗知识管理，创造力强调发现，它不定义不同事物的组合。我们现在看到的许多创新都来自于业内不同的跨境投资组合。创造力必须是罕见的，但它可以被训练，例如，写作、绘画、音乐、发明，每一种创作都必须与心灵的力量结合起来，用李健十年的时间坚持他对音乐的热爱，我们才发现，只有在10年的低调换来好作品的时候，我们才发现，创作是一个回归自然和自我的过程，也是对自我反思过程的回归。那些能一直站在舞台上的人有他们自己不断的创造力。这种创造力是对自己技能的一种完善。对事物敏感，所有创造力的人都有这样的东西。他们拒绝受欢迎，他们拒绝迅速实现，更多的向内，这种创造可以说是积淀而稀薄。也可以说是事物的融合和上面事物的具体表达。第三：连通性：获得更广阔的视野和结构从某种意义上说，每个人都需要更广泛的视野和模式，这有助于我们看到更广泛的视野。李善有老师曾经说过，你的未来不是取决于你认识多少人，而是取决于你认识多少人。这连接不仅是人与人之间的联系，是建立在共同建构和分享的基础上的，而且也是为了保持一种新的力量；对我们个人来说，为什么我们要连接，就像一个笑话，如果有一天，你发现你的朋友的头发的含量很low，请不要因为你有自己很强壮，不仅仅是因为你自己out，而这out并不意味着你没有更多的成年朋友，但在自我圈的娱乐中非常狭窄。连接实际上是在移动互联网上自我管理和学习的开始。这也是我接下来要阐述的多元思维能力的基础。第四：你的可靠性：决定你能走多远你的未来资产取决于你的诚信能力背后的诚信，取决于你的判断力、性格、执行力等。因此，信用管理能力对我们的相应要求：我们必须学会管理别人的期望：为什么有些人什么都说，一个重要的因素，为什么有些人已经成为信任的来源，其他人是缺乏信用管理。你说的每一句话都需要真正的行动和执行，学会管理别人的期望，降低别人的期望，提高自我实现能力是信用管理的基础。其次，不容易承诺，承诺就是坚持到底；结论：当你具备了这4项技能时，我相信你将来会越来越受欢迎。

2022-12-31    浏览：526

从天才到普通人都一样，拖延是我们人性的一部分

1991 年，图片上这个人，George Arthur Akerlof 发表了一篇论文，叫《拖延与顺从》。其中提到他自己有一次拖延了八个月，才把一箱早该寄出的衣物送去邮局。这篇文章发表之后，关于“拖延”的研究，开始进入各种学家的视野 【1】。十年之后，2001 年，这个人获得了诺贝尔经济学奖。记者圈子里面流传一个说法，说如果你忽然看见谁今天在微博上异常活跃，晒晒 TA 的花花草草猫猫狗狗，东家长李家短，跟 TA 八杆子打不着的事情 TA 都要跟着去嚷嚷两句，那八成是 TA 的截稿日期要到了：这是垂死挣扎的各种表现 【1】。George Akerlof 当然不是因为拖延才获得了诺贝尔经济学奖，记者们也并非在交稿前一刻变得无比八卦而完成那些即时的稿件。可重要的是，从天才到普通人，拖延是我们人性的一部分。和抑郁症、强迫症（等）不同，至今心理学的临床诊断里面，尚未出现过“拖延症”这个词语。尽管“拖延”似乎在“吞噬”着我们的耐心、精力甚至体力，但它还远不能被称为一种疾病【2】。所以别担心：）。那，各路学家研究了这二十多年，有很多相关的理论，所谓“战拖”的方法一一在江湖上出现。加拿大卡尔加里大学的皮尔斯·斯蒂尔教授曾提出了一个著名的“拖延公式”：U＝EV／ID战拖＝信心＊价值／冲动＊回报延迟我列出这个公式来，没有更深刻的意思，只是想让你们觉得“哇晒，牛 X”。我真正想说的是，是否拖延，其实本质上来讲，就是你愿意付出的代价，和你的获得之间，你做一个选择。人做选择依循两个原则：或者是追求快乐，或者是逃避痛苦。所以你上无聊高数课会迟到，但是你跟女朋友约会就不迟到；老板在办公室你就不会迟到，老板出差你就昨天晚上忘了订闹铃。对于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它；对于你事关重大的事情，没有困难创造困难你也在所不辞。这个世界上没有人是“拖延成性”。相信我，你都是有选择地在去拖延。而更有趣的是，拖延也确实会带来价值。在表面上看来，拖延的时候我们完全没有做正事，我们赏花摸狗吃薯条刷微博，创造一切和它不相关的事情。可是其实你并非什么都没有做。的潜意识一直在处理相关信息。你一边享受“偷来”的愉悦，一面不断地为自己尚未做的事情感到焦虑。这个过程里面你甚至还会收集和“做正事”有关的一切信息。你收集一根一根稻草，放在骆驼背上，等着 drive 你去行动的最后一根。当然，有的时候一件事情拖着拖着，我们就干脆不做了。这其实也是拖延本身所给你传递的价值：你能够通过它，来区别事情的重要性：辨别哪些事情对你是真正重要的，哪些其实无足轻重。有些事情的代价，你愿意承担。有些事情你越拖越捉急，尽管情形糟糕，你还是会爆发去努力去做。我还很欠抽地想说，拖延还能带来创造力！很神奇。很多人说，常常拖了一周没有写稿，却在 deadline 前的两个小时，哇晒，灵感爆棚。广告圈里面也有句话说，牛 X 的创意，都在最后一秒出现的。（@点名时间何峰　也写过一篇文章，专门讲最大的限制，往往带来最大的创意《远离庙堂 - 限制和创意的关系）》。我常常觉得，有的时候我们是自动选择了“拖延”这样一个工作方式，以来激活自己的创造力。你的肾上腺激素在 deadline 之前加速分泌，你调用你全部的资源，赶在 deadline 之前拼命做完。我无数次信誓旦旦说，哇晒，如果我当初不是这么拖延，如果我更早一些准备，我一定能做的更好，你看现在这个草草的结果，并非我的实力。我的经验是，忘了这个话吧：）你其实已经尽了你所有的努力，你耗费了大量精力在逃避和焦虑上面，亦花费了大量的精力在截止前一刻行动力爆棚。无论怎样，是你自己选择，要现在的结果。借用@璇儿 在一次工作坊上说的话：其实人最舒服的，是在怎样的状态之下，就接纳怎样的状态；而最糟糕的，则是在拖延的时候，憧憬忙碌的状态，在忙碌的时候，去悔恨当初。所以，面对这个人性的、可爱的，会带来些焦虑感，亦可能带来灵感的的“拖延”，不要捉急，请去享受它：）。注：这是我 8 月底在木马剧场关于拖延症的演讲的整理稿。跟当时的演讲亦有调整出入，非写作文章。---【1】来自：科学松鼠会小如：《有种快乐的代价叫拖延》（强力推荐此文章）同时推荐：刘丹《拖延的秘密》【2】大多数拖延的行为是人的共性，但并不意味着严重的“拖延“无害。拖延是“症状”，但它不是”病“的根源。打个比方：拖延行为可能是“抑郁”、“焦虑“所带来的；或者由拖延所产生的抑郁、焦虑情绪你无法处理，那么，治疗的目标不是”拖延“，而是“抑郁”和“焦虑”。－－－－－－－－－－－－－－－简里里，伦敦大学学院认知神经心理学硕士，大学讲师，国家二级心理咨询师。中美精神分析联盟成员（CAPA）。 心理动力学取向。从业六年，接待个案超过 2000 小时，长期接受督导和个人体验。

2022-12-31    浏览：376

心理学家：真正聪明的女人经常将7句话挂在嘴边！

作者：等你归来的地方　 来自百家号我尊重你的决定男人询问女人做一件事的决定，更多的是想要得到女人的建议并尊重他的决定，一个高智商的女人，一定不会直白质疑男人的决定，而是选择尊重他的决定。一个高情商的女人，一定懂得尊重。尊重男人的决定，并陪在男人身边，与他同甘共苦。这样的女人，哪一个男人舍得放弃。能静下心来听你诉说男人也会有自己的苦衷，又无法跟外人说的痛苦，有的时分特别想能有人可以倾诉。沉稳细心地女性，往往会对男人纤细的情感改变有所发现，在他心境低落的时分，可以陪在他的身边，听他说这些日子的痛苦和不容易。这样的女性，会让他拿心去感谢的。尽量让对方多说，引导对方多说。原则就是尽量别让自己说出“我”这好像听起来容易，但是你可以试一试，从现在开始，在办公室说上十分钟的话，千万不要说出我字，每次要说的时候你就改为你，你会发现。这一点其实并不好做到，但当你习惯用“你”这个词时，你会发现你把话题变成了对方的畅所欲言，问题从陈述句变成了疑问句，当你用询问的方式跟对方聊天的时候，你会发现对方往往是畅所欲言，无所不谈的。提问的沟通方式会让你在办公室的人气瞬间提升一大部分，这时候越具体的提问也会越容易让对方回答，也就可以接着聊下去了。想起咱俩过去的事有句歌词是这样唱的，“我所想到浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”而一个女人说她“想起咱俩过去的事”不正是一起经历的酸甜苦辣吗？她与你一起度过了时光，愿意和你一起去回想那些美丽的岁月。一个常把这句话挂嘴边的女人，爱得细腻。给你添麻烦了，有事你说话。这也是向人表示感谢的一句话，向别人讨教的时候，不要那么理直气壮好不好？没有人有这个义务去帮你。有事你说话，这不仅是一种态度，更要成为一种习惯，只有你积极的去帮助别人，满足别人的需求，别人才能够帮你，大家之间的关系才能够更加的融洽，这是一个相互弥补的过程方法。我陪你啊人都是怕孤独的，有的人会说出来，有的人会用沉默代替，最好的感情是无论顺境逆境，女人会对自己说我陪你，胜过了千言万语。情商高的女人知道男人需要的是什么，男人也需要陪伴，需要自己在他身边给他安全感，所以会说这样的情话让男人开心。“幸亏有你”简简单单一句“幸亏有你”，承认对方在事件中的重要性的同时，强调了双方的协调性和互相信任。社会心理学家认为，单方面强调对方在事件中的重要性，不利于往后寻求更多的帮助。因为我们更愿意最小的付出达到帮助的目的，因为这样做我们将面临更小的心理负担，幸亏有你，潜台词是你和我缺一不可，我们共同解决了这道难题。

2022-12-31    浏览：284